中医支招：月经量少怎么调理？

月经量少的症状：月经周期基本正常，但是经量明显减少，经期从原来的56天突然减少到1天两天。面色淡白，心慌乏力。

中医对策：

当归，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。从南北朝的时候它就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极为重要的角色。对血虚酿成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。

草药推荐：当归

养生茶饮：当归不但能补血、活血，还能润泽皮肤、养血生肌，是最合适女生的好药材之1，将当归切成薄片，取5~10克，再拿两3个桂圆，去壳去籽，和当归1起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就好了，桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不但可以改良月经过少，还能美容养颜呢！

要注意：理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了不流产，孕妇应慎食。

推拿手法：点按血海

血海穴功效：血海穴为脾经所生之血的聚集的地方，是生血和活血化淤的要穴，，有通行溢蓄全身血气的作用，用指尖用力点按血海穴1分钟，会有较明显的酸胀感，左右腿的血海穴交替医治3⑸次。

做到位：血海穴位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，5指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

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