小小穴位帮你缓解痛经之“痛”

2017-07-09 18:34:40 来源:
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痛经是1种常见的妇科病,痛经给大家带来的危害相信很多人都略有耳闻。减缓痛经的方法很多,不论是药物还是食疗都可能会减缓痛经之苦。下面是为大家搜集的推拿法,找对穴位试试吧!

按揉3阴交:

具体位置:小腿内侧位置,足内踝尖上3寸,即胫骨内侧缘后方

推拿的方法:用拇指指腹捻在对侧3阴交穴上揉搓,若有酸胀感即为正确的位置。推拿1分钟以后就换右手拇指指腹捻在左太冲穴1分钟推拿,这样交互推拿。按揉3阴交有助于交通心肾,引火下行,对妇科病类疼痛都有非常有效的减缓作用。

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