多做运动能够预防盆腔炎吗

2017-07-10 07:37:24 来源:
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在我们的周围,有很多的女性得了不同种类的妇科病,对盆腔炎来讲是比较常见的妇科炎症,平常我们1定要多采取1些措施进行预防,更好的阔别盆腔炎给我们带来的危害。多做运动能够预防盆腔炎吗?下面让我们来具体的去了解1下。

1、横向扭胯:身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,以后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向改变运动,每改变1圈为1个节拍,1共做2个8拍,以后让胯部向相反的方向重复进行这个改变的运动,在右、前、左、后、右的方位进行,一样做2个8拍。

2、侧向扭跨:身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动,扭动1次为1个节拍,1共做4个8拍。

3、腹式呼吸:身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收,并且阴部也要向内紧缩,呼气时小腹向外鼓出,如此进行呼吸,1次呼吸为1个节拍,1共进行4个8拍。

4、推拿腹部:身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行推拿,推拿1次为1个节拍,共做4个8拍。

5、轻拍小腹:从盆腔保健的角度来讲,小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好,均匀地呼吸,全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛,每拍打1次为1个节拍,1共做4个8拍。

6、轻揉肚脐:身体自然站直,也可坐姿或仰卧,均匀地呼吸,全身放松,双手手掌掌心交叠放于肚脐上,以后以顺时针的方 向进行推拿,推拿1圈为1个节拍,1共做2个8拍,以后再逆时针推拿2个8拍。

盆腔炎都会造成怎样的危害?

1、引发宫外孕

由于盆腔瘀血,患者可有月经增多,卵巢功能侵害可有月经失调,输卵管粘连阻塞时可致不孕。由于精子与卵子的结合是需要1个很复杂的进程,精子到达子宫内需要过关斩将,层层挑选,不论任何1个环节出了问题,都会起到阻碍的作用,如果出现着床位置毛病,就会致使宫外孕。

2:盆腔炎会致使感染性休克

急性炎症有可能引发弥漫性腹膜炎、败血症以致感染性休克等严重后果;慢性炎症由于久治不愈,反复发作,而影响妇女正常工作和生活和身心健康。1旦检查有盆腔炎就要及时医治。

3:致使女性不孕和痛经

慢性盆腔炎多表现为两侧输卵管炎,长此以往使输卵管的开口,特别是接受卵子的那1端(称之为伞端)部份或全部闭锁,也可以使输卵管内层黏膜因炎症粘连,使管腔变窄或闭锁。这样,使卵子、精子或受精卵的通行产生障碍,致使不孕,增加异位妊娠的产生机会。

4:盆腔炎会引发其他炎症、疾病

急性盆腔炎可以使机体产生急性子宫内膜炎及急性子宫肌炎、急性输卵管炎、输卵管积脓、输卵管卵巢脓肿、急性盆腔结缔组织炎、急性盆腔腹膜炎、败血症及脓毒血症等。慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能完全医治,或患者体质较差,病程迁延而至。

以上文章内容为我们具体讲授了,有关于盆腔炎这类疾病,它会引发其他的炎症和疾病的产生,对盆腔炎,它主要产生在急性子宫内膜炎和直性子宫颈炎,急性输卵管炎等1些疾病当中,所以我们1定要及时的医治,千万不要延误病情,致使女性不孕和痛经,还会造成感染性休克。

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