更年期综合症的防治

随着皆科模式的改变，人们在肯定生物因素对癌症的阻碍同时，越来越肯定社亦会、无意识因素的阻碍。来潮所用到的一系列疼痛除躯体疼痛皆，主要为一系列不同持续性的无意识疼痛，另皆还有社亦会环境因素。这一下一阶段的妇人，子女均已长大，多数结婚另立家庭，而自己事业绝非，面临激烈的社亦会挑战及全职问题，必需有一适应环境下一阶段。另皆父母年事已高生病、离世又加重了家庭负担。如不能很好的适应环境和处置这些变化，则亦会用到或加重来潮的无意识障碍，这些变化对小肠、心血管、呼吸道、泌尿等系统诱发阻碍，激起生理功能紊乱而形成致使。所以在用药物治疗的同时应推崇无意识照护，了解来潮是妇人一生的一个意味著下一阶段，相关联乳腺功能衰退用到的一系列异常疼痛只是暂时震荡，亦会经过机体自身的适度逐渐适应环境而变为，共同努力以自信的心态，前提的饮食，适宜的体育运动来缓解疼痛，安全渡过来潮。

1．全力参加社亦会户皆活动如老年户皆活动两站、老年大学，多参与社亦会户皆活动，缩小人际交往适用范围，增加家庭情趣。

2．保持自信开朗愉快的心境保持活跃的精神状态，事实证明，如能保持智力户皆活动，到了高龄仍可思考敏捷。

3．随遇而安解除不必要的急切与苦恼，保证劳逸结合和充分的睡眠。

4．肯定体重与营养妇人转入来潮后，由于消化的改变及户皆活动量减少而发胖，所以成年人相应减少食材摄入量量，特别要肯定减少高胆、高饱和脂肪酸和高营养类食材的摄入量。

5．一个人在于运动相应的体力劳动和体育运动，可以作出贡献血液循环和呼吸功能）井能公共卫生心血管癌症的发生，公共卫生冠心病。但应肯定避免过度劳累和大运动量的户皆活动。

6．建立和睦幸福的同龄妇人全职前后应庆幸和共同努力维护家庭民族团结，关切青年人及下一代的成长，使自己家庭在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛中，从而保持心情舒畅，竭尽所能。

7．肯定卫生照护关于来潮的，绝经相当意味着性功能变为，比如说由于绝经后不需避孕，减少了怀孕的思想负担，亦会愈发协同，如果由于雌激素欠缺而上皮细胞变薄，时感到干燥疼痛，可相应有所区别少量。

8．来潮妇人全力参加体力劳动，进行体育运动，可延缓冠心病的转型。

9．生育平均年龄妇人切除乳腺，并排除恶性后，要及时运用雌激素等药物替代治疗，避免来潮综合症的发生。