痛经对健康有多大影响

2017-07-10 12:15:48 来源:
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专家认为要对痛经妇女加强经期卫生教育,使病员对月经有1个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,避免精神刺激;进行体育锻炼,适当增加营养,以增强体质;生活有要规律,劳逸结合,并有充足的睡眠;注意经期及性生活卫生等。做到以上这些,便可能避免或减少痛经的产生。下面再强调对防治痛经有重要意义的几点以下:

①在经期应避免寒邪侵袭。在月经期,由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦,侵于胞宫,可出现小腹冷痛。因此在月经期,注意腹部保暖,双脚勿下冷水,有益于痛经防治。

②应尽力控制剧烈的情绪波动。

③不要随意用药。痛经的用药,多在月经前1周开始。应根据病人寒热虚实,进行辨证施治。如为寒湿内盛,或脾肾阳虚者,不可以使用寒性药物,如犀角、生地黄、玄参、黄连、黄芩、丹皮等;如兼有湿热表现的,忌用燥湿之品,如附子、肉桂、干姜、小茴香、高良姜、人参等。对止血及收涩药物的利用,1定要讲求配伍,在通调气血的条件下,根据病人的实际情况公道搭配。否则,大堆的止血药或收敛药,必定会造成经行不顺畅,冲任失调,不但不利于医治,反使痛经加重。另外,在月经期间,也忌用西药促凝血药和止血药,如安络血、止血敏、维生素K3等。由于它们一样会使备注呆滞、瘀阻,不利于经血畅行,可加重痛经。

④避免房劳过度。房事过频,或经期家务沉重劳累过度,都可致使精血亏少,冲任2脉气血运行不顺畅,胞宫失养而致使痛经。又平素房事不洁,不注意经期卫生,可致盆腔感染炎症,也是致使痛经的因素。所以痛经发作时,应卧床休息,腹痛畏寒者,应做腹部热敷,或注意下腹保暖;给予精神安慰,保持心情舒畅,对减缓痛经均有好处。

对不是由疾病引发的痛经,可以采取以下办法,减轻或减少疼痛:

1、正确认识月经,知道月经是1个正常生理现象,没必要顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看1些有关生理知识方面的书。

2、经前期及经期少吃生冷辛辣食品,不要受凉,否则会加重痛经。可喝1些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改良盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

3、生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态。学习负担太重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食品,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以避免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加太重的劳动和剧烈运动。

4、药物医治:疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,都可止痛。由于痛常常产生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。因此,可以用性激素抑制排卵。但性激素的利用比较复杂,应在医生指点下用药。1般来讲,采取性激素医治需3个月经期才停药,多数人在停药后半年内痛经不再复发。

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