经期“禁忌”或源于月经恐惧

每个月1次的“例假”是女人的特别日子，坊间流传各种需要特别注意的“忌讳”，包括不能洗头、不能唱K、不能过性生活等。这些忌讳林林总总，都有科学根据吗？违背了就会侵害自己的健康吗？对此，国内外妇产科专家莫衷1是，认为有的忌讳不无道理，但更多的“忌讳”则是人类对月经没必要要的恐惧使然。

忌讳1：不能洗头？

民间传言，经期和坐月子期间头部不能受寒，否则以后就会落下头痛病，因此忌讳凉水洗头或洗头后没有及时吹干头发。有人还说洗头可影响子宫血液循环，不利于经血排出云云。广州市红10字会医院妇儿科副主任邓敏端称，从科学的角度看，洗头不会产生这些影响。

忌讳2：不能唱K？

网上流传说法称，经期女性的声带充血，若长时间或高声唱歌会损伤声带，造成声音沙哑。邓敏端表示，经期唱歌如果不注意发声技能，盲目喊嗓子，的确容易令声音沙哑、变粗，但这些变化多数是1过性的，很快就可以康复。

忌讳3：不能捶腰？

这个忌讳的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时捶打腰部会令情况恶化，还不利于子宫内膜剥落后创面的愈合，致使流血增多。邓敏端表示，女性给自己捶1捶腰1般不会很重手，不至于出现上述问题，但捶腰也没有甚么好处。

忌讳4：不能体检？

邓敏端认为不能1概而论。经期不宜进行妇科检查，以避免增加感染的机会，如果不能不进行妇科体检，就要对外阴做完全消毒。经期做心电图、验血等1般没有问题，不过需要注意的是，月经周期的不同时期对某些激素测定结果的分析有侧重要的影响，抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生。经期验尿时样本容易混入经血，可被误以为有血尿。

忌讳5：不能同房？

经期的头号忌讳是男女过性生活。邓敏端称，女性阴道与子宫相通，阴道与宫颈外3分之1带有细菌，但细菌会被宫颈的粘液栓挡住而没法进入子宫腔。经期宫颈放松以便经血流出，同房容易令细菌通过宫颈进入子宫腔造成感染，增加产生盆腔炎症的机会。同房还可能令经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。因此，他认为经期不合适同房，忌讳是有道理的。

但是也有1些妇产科医生持不同的意见。美国妇产科医师学会成员、注册妇产科医生琳达·休伊·霍尔特博士在《女性的性行动，从A到Z》1书中写道，很多夫妻对经期同房的感觉不好，就不进行性生活，但也有1些女性喜欢在经期享受这类密切感，从中感觉到配偶的支持。在医学上没有理由忌讳经期同房，女性不会因此受伤，男性也不会“染上”甚么疾病。1些女性反应，经期同房取得的性兴奋特别是性高潮有助于减缓痛经等经期不适。她建议经期要同房的夫妻做好准备工作，把1条大毛巾置于女方臀部底下，避免经血污染床单。

很多经期忌讳源自于人们对月经的恐惧。霍尔特称，古代的男人惧怕和行经的女人做爱会致使自己失去性能力，女人则担心月经是上天对产生性行动的惩罚。流血通常是身体受伤的表现，很多人都惧怕见到血，因此觉得来月经是不愉快的事情。在1些文化中，来月经的女性会遭到孤立，不能参加1些宗教仪式。人们对月经的恐惧逐步发展成“经期性交有害”的想法，是缺少生理和性知识而至。要克服月经恐惧，霍尔特建议加强教育，掌握正确的知识，理解来月经是正常的生理现象。

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