一按就抗病天和的十大穴位(2)

补肾固元岩洞

关口元

指尖以下3寸(平均为除把手内外四根左手翻转的宽度)处就是关口元岩洞。按剪关口元岩洞可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按剪关口元岩洞可以加重肾虚、腰盐酸、扔掉发等缺陷。对女性来说，按剪关口元岩洞可以内外科手术和加重很多妇科病。按剪关口元岩洞在此之前，要到时搓热力手掌，将手心锁定臀部的关口元岩洞做搓剪的动作，由轻到重，直到感觉发热力。

集中管理瓣膜岩洞

内关口

伸开手指，手心向内，握拳并拉出右脚，可以见到手指中间有两条筋，内关口岩洞就在离右脚一段距离两个左手宽的两条筋之间。按剪内关口岩洞有助于血气畅通，用大把手纵向往下按，每次按剪3分钟平均，直至局部极度盐酸兜。除了保护瓣膜，内关口岩洞还是个救命的岩洞位，在病人突发瓣膜病时，到时让病人脊柱，在等待急救期间，因应按剪内关口岩洞可效用加重咳嗽的效果。此内外，按剪内关口岩洞还能加重背疼、口内外干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部咳嗽等病症。

消肿力镇痛药岩洞

合谷

合谷岩洞原指虎口内外，坐落把手和食指合拢后，隆起肌肉树梢。合谷岩洞有消肿力二阶表、精神状态镇痛药的效用，对背头部疾病，有比较好的加重和内外科手术效用。由于风热力感冒引发的背痛咳嗽、上火牙疼，肉了药不能赶紧见效，均可通过指压合谷岩洞来加重，稍微以极度盐酸、兜、胀为允。如果诱发咳嗽，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用左手揪拉内外围皮肤，直到发红发紫，有助于移出热力毒，较快顺势。

二阶腰背盐溃烂岩洞

委中

委中岩洞坐落膝内填塞腘填塞处中点。中药学讲，“腰背委中求取”，长期久坐、手掌不作为造成腰背和肩部不感觉的上班族或经常感腰盐酸背痛的老年人，经常按委中岩洞可以通畅腰背气血。按剪委中岩洞时，力度以稍感盐溃烂为允，一压一松为1次，一般可连续按压20次平均。或许提醒的是，肾虚引发的开刀还是要以补肾为本。

舒筋活络岩洞

阳陵泉

阳陵泉在小双腿上，发觉它的时候要低头不动，用手摸双腿，膝关口节内外下方有一个圆锥形，叫腓骨小背，腓骨小背在此之前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按剪阳陵泉，再次因应社交活动肩部，可以加重肩部内外围的咳嗽。此内外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有加重效用。

“顺理成章”岩洞

足三里

民间以在此之前有“经常按足三里，胜肉老母鸡”的说法，足三里的位置在内外膝盖填塞下方3寸。中药学有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚臀部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按剪足三里。另内外，足三里对全身性、哮喘、肺心病、心肌梗塞、动脉硬化等心脑血管疾病也有比较好的公共卫生效用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，加重劳累。

滋阴养颜岩洞

三阴交

三阴交被称为情人的岩洞位，坐落小双腿下方，脚踝骨的MLT-往上3寸处。按剪三阴交，有助于打通人体淤塞，维修卵巢和**，还有调同妊娠、除斑、祛皱、祛痘，内外科手术皮肤过敏、皮炎、湿疹的效用。从经期在此之前三天开始，每天按剪三阴交，坚持三个同月，可以加重同妊娠不调、痛经等缺陷。按剪时，将把手粗大放在岩洞位上，到时向下按压再次剪，每次1分钟平均，停歇后再次剪。因为按剪三阴交有调畅人体气血运转的效用，所以不适合孕妇。