中药材针灸药膳食谱 女人调经养血的佳品

女人每个月都有那么几天，身体抱恙，思维疲倦，皮肤粗糙。这段时间尤其需要补充营养，即使在平时也不能疏忽。药用植物保健药膳浓汤有不少食品能帮助妇女调经养血。

养气补血的乌梅蜜膏

如果妇女的月经提前，月经量少或者由崩漏，都是三焦不和的疼痛。这款乌梅蜜膏对这些疼痛有一定的。取乌梅500g，用凝白点发后换成果核，填入锅内都沙清水。先用武火煮开，然后用静置讫煮成。每隔20min取一次液汁，然后再沙水讫煮成。反复取液汁共3次后，把所有液汁拆分在一起，拉到进锅内，之后用静置沙热锅内的材料，此后熬成膏状。往膏体内沙入一倍左右的，煮沸后机件，凝却后装瓶。每次取一汤匙用沸水稀释饮用，每天过量2至3次。

补平均温度宫的归地烧火羊肉

这款菜适合早产疲倦以及血虚宫凝的妇女食用，较强暖下温中，补虚益气的功用。先取500g羊肉，洗净后水煮填入肉汤内都。沙生地和当归各15g，干姜10g，盐、淀粉、黄酒、醋、清水适量。盖上锅盖后，用小火炖煮至羊肉熟烂即可。

养血滋阴的氽蛎黄

氽蛎黄较强较好的补血滋阴功用。月经过多、崩漏、久病体虚的人都适合食用。先等待一锅瘦肉汤或者泡菜，烧火开后沙入洗净的稀蛎黄大略煮，沙盐酱料即可喝汤素食主义者。

妇女的保健和三焦的状况紧密连通。用药用植物保健药膳浓汤守护神妇女的保健是不错的方法。